7時に起きる

もう二度寝はしない

ストレスにポイント制度を

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ある本で読んだことをアイデアに、

最近始めた事があります。

 

ストレスポイント制度

 

もしかしたらあらゆる自己啓発本とかに書いてあるのかもしれませんが、

私が発明したみたいな顔で語らせてください。

 

 

日々ストレスを感じることが多い現代社会。

わたしは接客業でお客さんと相対している時間も長いし、お局さんが二人もいてやりずらいし、

それを愚痴れる環境もないという、ストレスの鳴門海峡

その代わり、素敵な旦那さんと友達と家族という。

恵まれたプライベートがあるんですが、

仕事のストレスで、そんな好きな人たちに当たったりしたくない。

 

ということで、

ストレスにポイント制度を取り入れる事にしました。

 

具体的にどうすればいいかというと、

  • 嫌な気持ちを感じたら1ポイント
  • ストレスに感じるほどクタクタに疲れたら1ポイント
  • とにかく怒りや悲しみや妬みや嘲りや恥など、負の感情で心が疲れたら1ポイント
  • 100ポイントがたまったら豪華ご褒美進呈

 

というとっても簡単なルールです。

 

わたしは、100ポイントたまったら5000円くらいかけて全身マッサージを受けに行こうと思います。

かなり贅沢な使い方ですが、今から楽しみです。

 

この制度を取り入れてからは、

お局さんが謎の不機嫌で睨んできたり、当たってきたりしてきても、

「あっ、これは確実に1ポイントだわ」

と思うので、少しだけ得したような気分になるのです。

今までは「早く死なねぇかな、こいつ」と思うだけだった私も、「マッサージ☆マッサージ☆」と小躍りしているなんて。

非常に健全ではないでしょうか。

 

馬鹿馬鹿しい取り組みではありますが、

これをやってみる心の余裕がある人は是非お試しあれ!

 

以上でーす。

 

 

↓【写真提供】(使用許可をいただいてます)

 

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