7時に起きる

もう二度寝はしない

メンタル

専業主婦、準備中です

有休をガツガツ消費していまして、 結婚式以来の三連休を過ごして、 プレ専業主婦を実感しました。

【実録】仕事鬱日誌

仕事が嫌で嫌で仕方なかった時、 隠れてコッソリその想いを書いていたメモ帳がありまして。 それを一ヶ月ぶりくらいに読み返すと、なんだかたまらない気持ちになりました。

【マジ羨ましい】好きなことに打ち込めること

先日同期の子と会い、すこし話しました。 まだまだ話足りないので、また会うことにしましたが、 彼女と話してると凄く楽しくて、そしてたくさん刺激をもらいました。 話すだけでワクワクしてくる。 なんだろうこの子の魅力は。

退職すると決めてからやったこと

とにかく変化が怖いから何もしない、 というスタンスで今の職場に居続けた私が、 夫の助けもあって退職を決めました。 まわりには「結婚を機に家庭に入ります」と言ってますが(半分正解ですが) このままでは心を病んでしまうので辞めます、というのが本音で…

【退職】楽になってきたぞぉー

ついに辞めますと言いました。 辞めれるわけない、辞められないんだと勝手に思ってたのが嘘みたいに、 有休使いきって、8月には辞めれそうです。

【退職するんだけど】少しずつ仕事が楽になっていく

仕事を辞めるんだ、辞めていいんだと思い始めてから。 不思議と、仕事でのストレスが軽減されてきた。 あんなに、同じ空間にいるのが嫌でしょうがなかったお局さん。 今でも嫌だし、人間的に軽蔑しているけど、 嫌われないように、悪口や陰口を叩かれないよ…

自分がうすーくうすーくなってしまった

ここ最近、 仕事を辞めるんだっと心に決めてから、 閑散期も相まってボーーっと仕事中も、辞めたあとの事を考えてしまいます。 今日、友達に色々と吐き出し相談して、 今週末か来週に上司に言うつもりです。

仕事を辞めたい。でも変化が怖い。

このブログでは、私の精神状態が上がったり下がったり、 こうすれば気持ちが上がる!と意気揚々と語ったかと思えば、 明らかに落ち込んで鬱々とした文章が散っていたりする。 そんな、躁鬱を繰り返すメンタル彷徨い方ブログですが。 また、悩んでます。

メンタルはいったん横に置きます

私は多分、いや、かなり、 自分に対して自信がないし、周りの目が気になるし、かと思えば自信満々な時もあるし、我が道をいく時もあるし。 自分の心を観察すればするほどわかんなかったりするし、ストレスなのか、ストレスじゃないのかもわからない。そんな…

メンタルがそろそろヤバイ時の緊急回避

仕事のお局と合わない、つらい、仕事きらい、専業主婦になりたい、とよく言ってるブログですが、 なんか今日はホントに仕事中、自分の中に怒りが燃え上がってきてヤバイです。 自分のメンタルがそろそろこの職場ではヤバくなってきたような気がする。 今まで…

専業主婦っていいよね

最近、専業主婦ってどうなんだろ、とよく考えます。 自分が妊娠出産育児を近い将来するかもしれないと考えたとき、その選択肢もなきにしもあらず。 いやむしろ、できれば専業主婦で赤ちゃんを育てた方が絶対に私は気持ち的には楽。 保育園を血反吐はきながら…

悩んでました【職場と妊娠のこと】

ここ最近。恐らく三月中旬くらいから落ち込んだり、悩んだり、暗い気持ちになることが多かったです。 客観的に思うと、 仕事の繁忙期と人間関係と自分の将来の不安が一気に押し寄せて、そりゃ少しくらい落ち込んだってしょうがない状態でした。 一体このクラ…

【お局】職場のモラルハラスメント

うちの職場には40代半ばのお局がいます。 彼女は朝出勤したと同時に機嫌が悪く、こちらが挨拶しても無視します。 毎日愚痴(主にお客さんが来ないから売上が悪い、周りがつかえない人間ばかりでムカつく、その他周りの人間の見た目や憶測などでの悪口)などを…

真剣なことを真面目に考えるのはホントつらい

毒親の記事を書いてから、自分の心により向き合うようになった気がします。 自分が傷ついていた心を無視せず寄り添うという、ちゃんと悲しみを認めてあげる行為は癒されるし、次の一歩に繋がっていくような実感もあって、 なかなかのメンタルの筋トレだった…

【毒親】自分が傷ついた事をもう無視しない

先日、田房永子の「しんどい母から逃げる」を読みました。↓リンクから第一話と最終話が読めます。 いったん親のせいにしてみたら案外うまくいった 田房永子の毒親の描写を読むと、凄く胸がざわつきます。 うちの母親は毒親ではないし、大好きだし、仲良し親…

共働きで育児もするなんて恐怖しかない

結婚式が終わったら子作りしよーか? と、夫に提案されました。 それに素直に「うん!」とはリアクションできず、 漏れるように言ったのは、「妊娠するの怖いよ」という返しでした。 怖いよ、と言いながら何が怖いのか、 よくよく考えてみたところ、 妊娠し…

幸せになる努力って【切実】

昨日、1ヶ月ぶりくらいに母親と祖母と会い、少し話したんですが。 何か凄い暗かった。 何故暗くなったかの詳細は省かせて頂きますが、 どっちも愚痴ばっかりで、何に対しても文句を言ってました。

ストレスにポイント制度を

ある本で読んだことをアイデアに、 最近始めた事があります。 ストレスポイント制度 もしかしたらあらゆる自己啓発本とかに書いてあるのかもしれませんが、 私が発明したみたいな顔で語らせてください。

何かを表現していないと駄目なような気がする病

去年の秋頃、友達が家に泊まりにきました。 わたしはその時、言葉にできないストレスが慢性的にある状態で、その子も心の内がモヤモヤすることを持っていて。 モヤモヤ×モヤモヤ。 硬い氷を溶かすように、二人で水曜日のダウンタウンのクロちゃんTwitter企画…

【脱!寝坊】早起きに挑み続けろ!【脱!二度寝】

毎朝同じ時間に起きて、出勤前に余裕を持って朝食を食べて、読書や掃除の時間にあてたりして、 とにかく早起きというものは優雅しかない。 優雅=早起きといっても過言ではない。 このブログのタイトルは「7時に起きる」というふざけた名前ですが、 これは私…

今年30になるので、60歳になった時の事を考えてみた

今年の9月、30歳になるということで。 ちょっと早いですが、自分が60になった時のことを考えてみました。

【超実践的】自己肯定感を高める方法 5選

ブログを始めた去年の12月くらいから、自己啓発本を読んだり、自分なりに考えたりして、少しずつですが、自己肯定感がでてきました。 感覚として、自分に優しくできている、ストレスを軽減できていると実感しているので、 ここに超実践的な自己肯定感を高め…

気持ちがあがる50の行動

早速やっていきましょう。

パーマ大佐でストレス回避

悩みは尽きませんね。 ストレス社会だとか、鬱病は心の風邪だとか、みんなみんな自殺ばっかしてる社会ですけども。

自己啓発って胡散臭い

かつて、意識高い系男子と付き合っていました。

やりたいことリスト

自分がやりたいことを何でも書き出してみると自分の心が整理されて凄くいいよ!